Samfunnsdeltakelse
Eldre er like forskjellige som alle andre, og har ulike interesser og behov. Her finner du eksempler på møteplasser, frivillige aktiviteter, kultur- og fritidstilbud som gjør det enklere for eldre å være aktive, engasjert og inkludert i nærmiljøet. Målet er at alle skal ha mulighet til å bidra, delta og oppleve tilhørighet.
Kultur
Kultur60+
Kultur60+ var en kultur- og aktivitetsuke for seniorer i Stange kommune våren 2026. Målet var å styrke psykisk helse, fellesskap og deltakelse gjennom et bredt og variert program.
.png)
Musikkstuen Påfyll
Musikkstuen Påfyll i Stavanger er en kafé og kulturscene med et bredt tilbud for voksne og seniorer, fra konserter til temadager. Den skaper et inkluderende miljø hvor mange finner nytt fellesskap og mulighet til å engasjere seg etter arbeidslivet. Gjennom samarbeid og målrettet kommunikasjon har tilbudet nådd ut til målgruppen og styrket lokalmiljøet.
Kulturambassadører
Oslo kommune arrangerer gratis felles utflukter til kulturarrangementer for de som vil ha selskap eller som ikke kommer seg dit på egenhånd. Kulturambassadørene og seniorveileder samarbeider om planlegging av turene, og for å følge de som har behov for det.
Aldersvennlig og demensvennlig bibliotek
I Oslo har de testet et aldersvennlig og demensvennlig bibliotek, med tilrettelagte lokaler og aktiviteter for eldre og personer med demens. Prosjektet involverte opplæring av ansatte og samarbeid med ulike helse- og omsorgstjenester.
Eldres kulturmønstring
Eldres Kulturmønstring (EKM) ble lansert i 2011 og arrangeres årlig av en frivillig komité i samarbeid med Malvik kommune. Programmet varer en uke og inkluderer kunstutstillinger, forfatterbesøk, korbesøk, quiz, kino, foredrag og en stor finale med EKM-forestilling.
Aktivitet og møteplasser
Karalag i Samnanger
I Samnanger kommune inviterer dei til Karalag på biblioteket annakvar torsdag. Målet med prosjektet er å skape eit engasjerande fellesskap for menn gjennom ulike aktivitetar, turar og sosialt samvær.
.jpg)
MannKan i Sola – en sosial møteplass for alle menn i alle aldre
MannKan ble etablert av Sola frivilligsentral i 2020 og har utviklet seg fra et lite innbyggerinitiativ til et inkluderende fellesskap med over 200 menn på tre lokasjoner. Her møtes deltakerne ukentlig i grupper som selv former aktivitetene, fra sosiale samlinger til utflukter og bedriftsbesøk.
Mainn og mat - en inkluderende møteplass for menn
"Mainn og mat" er et samarbeid mellom Trondheim kommune og Nasjonalforeningen Trøndelag, og er en uformell møteplass for menn i alle aldre. Gruppen møtes én gang i måneden og kombinerer matlaging med sosialt samvær, med ulike tema for hvert treff.
Fysisk aktivitet
Nabotrimmen i Bodø
Nabotrimmen i Bodø er et gratis lavterskel helsetilbud for seniorer som kombinerer enkel fysisk aktivitet med sosialt fellesskap i eget borettslag. Tiltaket samskapes mellom beboere, frivillige, kommunen og privat aktør og gjennomføres digitalt. Erfaringene viser høy trivsel og deltakelse.
Taekwondo 60+
Taekwondo 60+ i Trondheim er et sosialt og helsebringende treningstilbud for personer over 60 år, drevet av Trondheim Taekwon-Do Klubb i samarbeid med Trondheim kommune. Målet er å styrke balanse, bevegelighet og muskelstyrke i et inkluderende fellesskap.
Livsgledetur - av og med ungdom
Trondheim kommune samarbeider med videregående skoler om ukentlige turer og aktivitetsdager for eldre, noe som gleder både eldre og unge. Elevene bidrar med kreative aktiviteter og får praksis på helse- og velferdssentre. Prosjekt- og praksisbasert undervisning gir elevene frihet, sosiale ferdigheter og forståelse for andre menneskers behov.
Dans med meg – aldersvennlige danseopplevelser
«Dans med meg – aldersvennlige danseopplevelser» er et tilbud i bydel Nordre Aker i Oslo med fellestrening til musikk. Treningen tilpasses deltakerne og krever ingen erfaring. Tilbudet inneholder både dans sittende på stol og stående.
Generasjonslekene i Sandefjord
Sandefjord kommune arrangerte Generasjonslekene i flere år med ulike aktiviteter og underholdning for alle aldre. Arrangementene inkluderte blant annet transport for eldre, invitasjoner til barnehager og skoler, og mat-stands med internasjonal mat.
Elvevandringer i rolig tempo
Elvevandring i rolig tempo er et samarbeid mellom Hoffvassdragets venner og Bydel Ullern, tilrettelagt for de med nedsatt bevegelighet. Turen inkluderer informasjon om områdene, spisepause, og benker for hvile.
Frivillighet
Klassevenn
På Framnes skole i Sandefjord deltar ofte én ekstra voksen i undervisningen – en klassevenn. Det er en senior som frivillig bidrar med oppgaver som leksehjelp, høytlesing, strikking, matlaging og turer i skogen. Klassevennene er en bonusressurs og har ikke selvstendig ansvar for elever eller undervisning.
Frivilligbørs
Bydel Nordre Aker i Oslo kommune har gjennomført Frivilligbørs. Dette er en innovativ møteplass hvor frivillige aktører, offentlige tjenester og lokalt næringsliv møtes for å inngå samarbeidsavtaler. På Frivilligbørs skjer det ingen utveksling av penger, men av ressurser på tvers av sektorer.
Tyholmen Frivilligsentral - seniorer bidrar
Sentralen på Tyholmen i Arendal tilbyr mange aktiviteter og arrangementer for seniorer, ledet av frivillige seniorer. Aktivitetene er rettet mot folkehelse med forskjellige treningstilbud, sosiale fellesskap, møteplasser og for å forebygge ensomhet.